培訓(xùn)師在授課的時(shí)候難免會(huì)有緊張的情緒，這樣不是完全沒有好處的，適當(dāng)?shù)木o張感能夠使培訓(xùn)達(dá)到最佳成效。那么培訓(xùn)師應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)培訓(xùn)中的緊張感呢？以下有對(duì)待緊張感的幾種有效方法：

　　1、轉(zhuǎn)變講師角色：

　　放下專家的身份，想象自己跟學(xué)員一樣是在做一個(gè)互動(dòng)的學(xué)習(xí)。

　　2、變消極緊張為積極緊張：

　　合適的緊張有助于調(diào)動(dòng)頭腦中的資源進(jìn)行碰撞，緊張是因?yàn)檎J(rèn)真和負(fù)責(zé)，那就讓緊張成為自己的動(dòng)力吧。

　　3、提升能力，做足功課：

　　準(zhǔn)備工作要做足。勤加練習(xí)，練習(xí)得越多，講的時(shí)候你就越放松。

　　4、忽略培訓(xùn)中的消極情緒：

　　培訓(xùn)中站在臺(tái)上會(huì)緊張很正常，但緊張也可以坦然，多給自己積極的暗示。

　　5、不必把所有事都以完美的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己：

　　把培訓(xùn)當(dāng)成一次交流而不是一次表演，有時(shí)候甚至故意犯一兩個(gè)小錯(cuò)以拉近與學(xué)員的距離，增加親近感和人情味。

　　6、利用以往的成功經(jīng)驗(yàn)：

　　想象一下自己揮灑自如的情景吧，并且就把現(xiàn)在當(dāng)成那時(shí)，你會(huì)感覺這一切是都不需要過于緊張的。 
     正如凡事都有兩面性，培訓(xùn)中的緊張感對(duì)培訓(xùn)師來說也是一把雙刃劍，只要掌握它，就反過來能夠利用它，這就需要培訓(xùn)師自己去思考和鍛煉了。